Enfrentar una entrevista de trabajo puede ser una experiencia estresante y nerviosa. A menudo, cuando nos encontramos en situaciones que nos generan ansiedad o incertidumbre, tendemos a hablar más de lo necesario. Esta verborrea puede hacernos sentir que estamos controlando la situación, pero en realidad, puede ser contraproducente.
Hablar de más en una entrevista puede llevar a revelar información innecesaria o incluso perjudicial para nuestras posibilidades de obtener el empleo. A continuación, hablaremos sobre cómo manejar esta tendencia para mejorar tu desempeño en las entrevistas de trabajo.
Comprender la verborrea en las entrevistas
La verborrea, o el acto de hablar en exceso, suele surgir como una respuesta al estrés. Ante la presión de una entrevista de trabajo, llenar los silencios con palabras puede parecer una forma de mantener el control. Sin embargo, esto puede llevar a desviar la conversación de los puntos importantes y hacer que el candidato parezca menos enfocado.
Ejemplos de verborrea en la cultura popular
Un ejemplo clásico de verborrea en situaciones estresantes se puede ver en personajes de películas como Bridget Jones. Estos personajes tienden a hablar sin parar en situaciones comprometedoras, lo que a menudo resulta en momentos cómicos pero también incómodos. En la vida real, hablar de más en una entrevista de trabajo puede no ser tan divertido y puede perjudicar tus oportunidades de éxito.
Preparación adecuada para evitar hablar de más en las entrevistas
La preparación es clave para evitar caer en la trampa de la verborrea. Aquí hay algunas estrategias para prepararte adecuadamente:
Reflexiona antes de responder
Antes de responder a una pregunta, tómate un momento para pensar en lo que realmente quieres comunicar. No respondas demasiado rápido; una pausa breve puede ayudarte a organizar tus pensamientos y dar una respuesta más estructurada y relevante.
Entiende el objetivo de la pregunta
Cuando el personal reclutador hace una pregunta, siempre hay un objetivo detrás. Es vital prestar atención a este objetivo y responder acorde a esa necesidad. Por ejemplo, si te preguntan sobre tus experiencias pasadas, quieren saber cómo esas experiencias te preparan para el puesto al que estás aplicando.
Enfócate en lo profesional
En una entrevista de trabajo, es importante centrar tus respuestas en tu experiencia profesional y formación. Evita convertir la conversación en algo personal, a menos que sea relevante para la pregunta. Mantén el foco en las habilidades y logros que son relevantes para el empleo que buscas.
Proporciona ejemplos detallados
Cuando te pidan ejemplos, trata de responder de forma concreta y detallada, pero no te extiendas demasiado. Aportar datos y logros específicos puede certificar que no estás exagerando tus habilidades. Sin embargo, hablar de más puede hacer que parezca que solo tienes un logro significativo del cual hablar.
Evita las críticas
Hablar en exceso puede llevarte a criticar a anteriores empresas o superiores. Las críticas pueden denotar vulnerabilidad y negatividad. Siempre es mejor mostrar la parte positiva de tus experiencias anteriores y cómo te han ayudado a crecer profesionalmente.
Estrategias para sobrevivir a la entrevista de trabajo
Una vez que hayas internalizado estos consejos, es crucial prepararte bien para la entrevista. Aquí tienes algunos pasos adicionales para asegurarte de que tienes todo preparado:
Realiza ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarte a calmarte y reducir el estrés. Practicar técnicas de respiración antes de la entrevista puede indicarle a tu cuerpo que no hay ninguna situación amenazante, ayudándote a mantener la calma durante la conversación.
Reflexiona sobre tus experiencias
Antes de la entrevista, reflexiona sobre tus experiencias anteriores y los pasos que has dado en tu carrera. Esta reflexión te permitirá estructurar tu discurso y tener claro qué quieres contar y cómo hacerlo.
Prepara tus respuestas
Piensa en las preguntas que te pueden hacer y prepara tus respuestas. Practica responder preguntas difíciles para que no te tomen por sorpresa durante la entrevista.
Infórmate sobre la empresa
Investiga sobre la empresa, el sector, sus mensajes y sus canales de comunicación. Revisa las opiniones de sus empleados actuales y anteriores. Prepara preguntas para demostrar que estás comprometido con los objetivos de la empresa.
Controla las muletillas
Las muletillas pueden proporcionarte un breve espacio de tiempo para pensar, pero es necesario controlarlas. Un uso excesivo puede afectar negativamente tu imagen. Practica hablar sin usar muletillas para sonar más profesional y seguro.
No divagues
Centrarte en la respuesta es esencial. Las respuestas claras y concisas son la mejor opción. Evita divagar y mantén el enfoque en el mensaje principal.
Sinceridad ante todo
Es importante decir siempre la verdad, pero hay una diferencia entre la sinceridad y el "sincericidio". Ser demasiado honesto sin considerar el impacto de tus palabras puede ser perjudicial. Analiza el motivo detrás de tus respuestas y el efecto que pueden tener.
Habla de forma pausada
Hablar de forma pausada transmite tranquilidad y confianza. Usa ejercicios de respiración para hablar de manera calmada y fluida. El nerviosismo se puede transmitir a través del ritmo del habla, así que trata de mantener un ritmo constante.
Lenguaje no verbal
Tu lenguaje corporal también da información. Asegúrate de que tu cuerpo acompaña tu mensaje. Usa gestos para reforzar lo que estás diciendo y demuestra confianza a través de tu postura y movimientos.
Muestra respeto y educación
Demuestra siempre respeto y educación ante cualquier persona y situación. Ser cortés y profesional es clave para causar una buena impresión.
Preparación mental y física para las entrevistas de trabajo
Además de la preparación mental, también es importante estar físicamente a punto para las entrevistas de trabajo:
- Descansa bien: asegúrate de dormir lo suficiente la noche anterior a la entrevista. Un buen descanso te ayudará a pensar con claridad y a manejar el estrés.
- Aliméntate bien: come algo ligero antes de la entrevista para mantener tu energía. Evita comidas pesadas que puedan hacerte sentir somnoliento.
- Viste apropiadamente: elige una vestimenta profesional y adecuada para la cultura de la empresa. Sentirte bien con tu apariencia puede aumentar tu confianza.
Prepararte adecuadamente para una entrevista de trabajo es esencial para evitar hablar de más y maximizar tus posibilidades de éxito. Reflexiona sobre tus respuestas, entiende el objetivo de cada pregunta, y mantén el enfoque en lo profesional. Proporciona ejemplos concretos sin extenderte demasiado y evita las críticas.
Además, practica técnicas de respiración, controla las muletillas y mantén un lenguaje corporal positivo.
Recuerda, una entrevista de trabajo es una oportunidad para ambas partes de conocerse y evaluar si son una buena combinación. Mantén una actitud positiva y profesional, y utiliza estos consejos para presentar tu mejor versión sin caer en la trampa de la verborrea.
